我們知道在日常生活中多吃水果是很有好處的，其中就有柚子;柚子具有生津止渴、健胃消食、化痰止咳的特點，那大家還知道柚子的其他功效與作用嗎?下面大家就和我一起來學習一下吃柚子的好處吧。

吃柚子的好處

1、治肺燥咳嗽：柚肉4瓣，北芪12克，豬肺50克，同煮湯，(撈去北芪)，飲湯吃肺。每日2次。

2、治胃氣不和、氣逆食積：將袖子連皮煎湯，加糖調(diào)味服。

3、治胃陰虛、心煩口渴、或飲酒過度：適量食柚肉即可。

4、治糖尿病、肥胖�。盒迈r柚子1個，絞汁飲服，每日1次。

治糖尿病肥胖病

5、治原發(fā)性支氣管肺癌氣喘、寒咳：柚子2個，雄雞1只(約1000克)，米酒、生姜、蔥、味精、食鹽各適量。將柚子肉放入殺后去腸雜的光雞腹內(nèi)，然后放入搪瓷鍋中，加蔥、姜、米酒、鹽、清水等，隔水燉熟即成。每周服1次，連服3周。

6、治肺燥干咳、口渴：柚肉100克，白菜干40克，北芪20克，豬瘦肉50克，同煮湯服食，每日1-2次。

7、柚肉、白菜干、北芪、豬瘦肉適量，同煮湯服食，亦治肺燥咳嗽。秋冬兩季氣候干燥，常飲食之可潤肺止咳。

8、蜜餞柚肉，鮮柚肉500克，去核切塊，白酒適量，同放于瓷罐中密封浸泡一夜，倒入鋁鍋中煎至水干時，加入蜂蜜250克，拌勻即可食用，每次3克，每日三次，有燥濕化痰作用。適用于痰濕咳嗽，食欲不振等癥。

9、柚核二十多粒，加冰糖水煎服，一日三次，治久咳。

10、味苦辛性溫。散寒，消食寬中，燥濕化痰。適用于喉癢痰多，風寒咳嗽，咯吐白痰，腸胃脹氣。柚子食療方推薦。

11、柚皮兩個，煤炭研末，飯后用米湯服，每次10克，一日三次，治黃疸;小兒每服1克，治腹脹、及胃腸脹氣。

及胃腸脹氣

12、老柚皮10克，細茶葉6克，姜兩片，水煎服，治急性腸胃炎。

13、柚皮水煎服，每日三次，治妊娠惡阻及產(chǎn)后。

14、柚皮，水煎外洗，治。

15、新鮮柚皮一個，于炭火上烤至黃棕色，然后用清水浸泡一天，切片加水煮至將熟時，加入小蔥兩棵(切碎)，用油鹽調(diào)味食用。有舒肝解郁，下氣化痰作用。適用于因暴怒傷肝引起的肝氣郁結(jié)，胸悶，脅痛，氣脹，食欲不振等癥。

16、柚花煮豬肚：沙田柚花3-5克，豬肚200克，同煮湯，用食鹽調(diào)味食用。有健脾，、暖胃作用。適用于虛寒性胃痛，口淡，多稀涎，脾虛食欲不振，瘦弱等癥。

17、柚葉曬干或焙干，研細末，每服3至10克，一日三次，治腹瀉。

18、柚葉100克，白糖30克，水煎服，每日一次，治黃疸。

19、鮮柚葉，搗爛取汁，滴入耳內(nèi)，治急、慢性中耳炎。

冬天吃柚子更好

柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、*、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有 0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪、57kcarl熱量。柚子清香、酸甜、涼潤，藥用價值也很高，是醫(yī)學界公認的食療效益的水果。柚子一般只充當果肉水果，其實柚皮的營養(yǎng)價值也不錯，在中醫(yī)應(yīng)用中的藥效更是不可能一兩句話講清楚。

柚子9大功效

1. 柚子屬于水果，富含大量的水分。在干燥的冬天，人們?nèi)菀兹彼�，吃柚子可以補充人體水分。

2. 柚子的熱量低，不用擔心長胖。柚子的熱量僅為41kcal/100g，比蘋果還要低近10kcal的熱量，所以冬天吃柚子不用擔心長胖。

3. 柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，鉀離子攝入體內(nèi)能促進鈉離子的排出，如此可以改善由于食鹽攝入過多而引起的高血壓問題。因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用)的食療水果。

4. 柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇。還可以預(yù)防感冒，美容肌膚。冬天蔬菜水果較其他季節(jié)種類少，而柚子則可以在冬季給我們補充充足的維生素C。柚子的VC含量高達23mg，維生素C不僅可以，還可以促膠原蛋白合成，美容皮膚。

5. 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。

6. 柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。

7. 吃過柚子的人都知道，柚子之中帶有一種獨特的苦味，柚皮素能夠有效的幫助糖尿病，新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。常吃對糖尿病患者有一定的幫助。

8. 患的人可以選取皮薄多汁的大柚，連瓢進食(瓢即柚肉外的白色部分)，大便就可以通暢。凡是腸胃熱重、口淡無味、不思飲食、大結(jié)者，食用柚瓢五六片就可以順暢，因為柚瓢中含有豐富的纖維質(zhì)，可以刺激腸管蠕動。

9. 柚子里的檸檬烯和派烯能稀釋呼吸道的分泌物，有利于濃痰排出。而且柚子本身就有鎮(zhèn)咳的作用，是慢性咳喘和寒性咳喘患者的保健食物。

通過上文的學習，想必你已經(jīng)知道了吃柚子的好處，所以就讓我們吃起來吧！