在炎熱的夏天，冰涼可口的西瓜可謂是人見人愛，尤其是經(jīng)過冷凍的西瓜，更是有一種讓人無法抵抗的魔力。拿著勺子一勺一勺舀著吃，是何等的享受。但是，我們可不要光顧著西瓜的好吃哦，這甜美冰爽的西瓜對(duì)我們的身體也有很多好處，下面我們就一起來看看西瓜的功效與作用到底有哪些吧。
吃貨的福音
說到西瓜的功效與作用，吃貨們肯定有發(fā)言權(quán)了。西瓜吃起來冰涼無比，因?yàn)槲鞴媳旧韺俸允澄铩Ｋ栽谘籽椎南娜�，食用西瓜有利于我們解暑熱，放置我們中暑。而西瓜里面含有的大量糖分也能很好的補(bǔ)充我們的體力。天氣太熱了胃口不好？吃塊西瓜，即清涼，又有力氣。
西瓜也能
西瓜的功效與作用也包含？沒錯(cuò)。因?yàn)槲鞴侠锩婧幸欢ǖ奶呛望}分，所以對(duì)輕微的腎炎癥有較好的效果。而里面的蛋白酶也能將蛋白質(zhì)分解為可溶的，對(duì)腎不好的人來說也加強(qiáng)了營養(yǎng)的吸收。而據(jù)研究表明，吃了西瓜的排尿量明顯增加，所以對(duì)小便少的有很好的效果，也能預(yù)防前列腺結(jié)石的發(fā)生。
西瓜也能美容
西瓜的功效與作用可不僅僅只有上述這些哦，西瓜的功效與作用還包括美容。網(wǎng)友所說用西瓜皮擦皮膚可以使皮膚更加白皙水潤有光澤，那西瓜皮真有這些效果嗎？西瓜皮里面含有大量的維生素，其中Vc和B族維生素含量尤為豐富，所以對(duì)我們的皮膚確實(shí)有很好的滋養(yǎng)效果。而西瓜皮里也含有多種礦物鹽，和蛋白酶，能使我們的皮膚更加細(xì)膩有光澤，這跟那些水果面膜有異曲同工之妙哦。
吃西瓜的注意事項(xiàng)
西瓜的功效與作用固然是對(duì)我們有很多的好處，但是吃西瓜的時(shí)候也必須要注意一些事。我們?cè)诔晕鞴系臅r(shí)候，常常有很大的誤區(qū)，就是缺水的時(shí)候，我們都認(rèn)為吃西瓜能補(bǔ)水。這是錯(cuò)誤的！因?yàn)槲鞴侠锩婧械某煞�，食用西瓜的時(shí)候我們也許會(huì)補(bǔ)充一定的水分，但是我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)會(huì)尿出更多水，所以這會(huì)使我們身體缺水更加嚴(yán)重。
而西瓜性寒，對(duì)于體質(zhì)比較弱的人群比如產(chǎn)婦，老人要禁忌食用。而西瓜里面含有大量的糖，也會(huì)造成我們血糖的升高，所以糖尿病人也不要吃。而對(duì)腎臟代謝困難的人來說，西瓜里面的成分也會(huì)使病情雪上加霜。
炎炎的夏日雖然給我們的生活造成了很多的不便，但是許多夏天的饋贈(zèng)也讓我們嘴巴大飽口福。西瓜就是其中之一。紅潤的果肉，清涼的果汁，甜美的味道，尤其是經(jīng)過冰凍過后，更是讓人欲罷不能。