山藥的營養(yǎng)價(jià)值與山藥的食療功效。山藥對我們來說并不陌生，是營養(yǎng)價(jià)值極高的一類食物，不僅如此，還有著一定的食療功效，現(xiàn)代人脾胃都不是很好，導(dǎo)致這種情況很多，下面為大家介紹山藥的營養(yǎng)價(jià)值與山藥的食療功效：

山藥味甘、性溫、，可益氣養(yǎng)陰，廣泛應(yīng)用于肺、脾、腎諸臟之不足。其內(nèi)含淀粉酶、黏液質(zhì)等物，淀粉酶可幫助消化液將淀粉分解為葡萄糖，而黏液質(zhì)則在體內(nèi)分解成蛋白質(zhì)和碳水化合物，二者可起到消食、健脾的作用。臨床常用的參苓白術(shù)散就是以山藥配伍人參、白術(shù)、茯苓等脾虛引起的食欲不振、氣短乏力、腹瀉等證，有很好的療效。經(jīng)常用山藥、粳米各等分煮粥喝對改善胃腸道功能也大有裨益。小兒、挑食則可用蒸熟的山藥泥拌白糖當(dāng)早餐作輔助。山藥還能補(bǔ)肺氣，益肺陰，并可斂肺止咳，若與黨參、麥冬、五味子等同用，可肺虛久咳或虛喘。山藥可固精、止帶，與不同的配合可腎陰、腎氣不足導(dǎo)致的腰酸腿軟、遺精、遺尿、婦女白帶過多等證，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、縮泉丸等均含有山藥。還可用于消渴(糖尿病)病人的多飲、善食、尿多，單用山藥60-100克(鮮品加倍)加水煮爛服用，每日一次，可改善癥狀。

小編為大家詳細(xì)介紹了山藥的營養(yǎng)價(jià)值和山藥的食療功效，你現(xiàn)在了解了嗎?山藥不僅是滋補(bǔ)扶正的良藥，還是美容養(yǎng)顏的健康食品。