對(duì)花菜進(jìn)行烹飪之前，我們一定要好好了解一下這種營(yíng)養(yǎng)非常的菜類�；ú说奈兜婪浅５母侍�，配合食用配料之后，味道會(huì)更佳，因此不要擔(dān)心小朋友挑食。尤其是脾胃不好許多的青少年，以及消化功能并不好的老年人，更應(yīng)該食用花菜了。許多人都會(huì)因?yàn)槎L(zhǎng)豆豆，每日食用花菜，就可以緩解這種癥狀哦。即便是將花菜煎湯喝，也是可以起到的功效呢。下面是小編盤點(diǎn)的幾種花菜的做法。
花菜怎么做好吃
一、蝦仁花菜怎么做好吃 步：花菜200克，雞蛋一個(gè)，蝦仁100克，調(diào)料要用植物油，鹽，雞精，胡椒粉，淀粉。 第二步：花菜先掰開成為小瓣，清洗干凈瀝水。 第三步：在碗中放入一個(gè)雞蛋，加入胡椒粉和鹽，混合打勻。 第四步：蝦仁清洗后就放入生粉，胡椒和鹽，手抓均勻后腌制入味一刻鐘。 第五步：在鍋中放水燒開，將花菜入水汆燙下。 第六步：炒鍋中加油熱到六成，倒入雞蛋滑炒，再放入蝦仁后開始翻炒均勻。 第七步：再加入花菜，鹽和雞精 ，均勻翻炒后完成。
二、花菜肉片怎么做好吃 步：將花菜撕成小朵，充分清洗干凈之后將肉切片。 第二步：切片的肉用生抽，鹽和料酒，姜，完全拌勻后入味。 第三步：蔥和洋蔥一起切碎。 第四步：炒鍋加油燒熱，之后倒入碎花菜翻炒直到半熟，瀝油撈出。 第五步：炒鍋中加油后放入洋蔥和小蔥爆香，肉片在炒鍋中滑炒斷生。 第六步：放入炒過的花菜，攪拌均勻后加入鹽，糖調(diào)味即可。
以上就是花菜的做法是日常生活中常見的，同時(shí)也是簡(jiǎn)單的做法哦，它們的操作步驟簡(jiǎn)單，“美味效果”可是異常顯著的，想要嘗到美味的白花菜，就一定要親自試試了哦。無論是，還是想要清化血管，甚至是想為自己的肝臟解毒，都是以白花菜為主料，制作成不同的美味。當(dāng)然，花菜的制作方法多樣，無論如何做，花菜的營(yíng)養(yǎng)都是當(dāng)之無愧的呢。