阿膠是種滋補(bǔ)佳品，吃阿膠對身體的好處多多，許多人養(yǎng)生就是吃的阿膠。那么，是否阿膠能多吃呢？阿膠一天吃多少合適？阿膠吃多了會(huì)怎樣呢？下面小編為大家詳細(xì)介紹。

阿膠一天吃多少合適

阿膠的一般用量為3-9克，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)加減，多不要超過12克。阿膠一次吃多了，會(huì)脹氣、腹瀉、上火、。特別是腹瀉、上火、的人群要慎用。

阿膠一般都是烊化兌服，建議飯后30分鐘服用。阿膠為膠類，粘性較大，應(yīng)該用水或者黃酒將其加熱溶化服用，也可以將煎好的藥液沖服。

阿膠吃多了會(huì)怎么樣

（1）上火

阿膠屬于滋補(bǔ)品，吃多了會(huì)上火，特別是在夏季，易出現(xiàn)口干舌燥、口苦口黏、乏力頭暈、大便不好等上火癥狀。

（2）

阿膠屬于熱性食物，吃多了會(huì)引起。

（3）腹脹、腹瀉

阿膠性質(zhì)粘膩，不易消化，吃多了會(huì)有腹脹、腹瀉，特別是脾胃薄弱，腸胃不好的人。

（4）胃脹

阿膠是的，一次性食用過多，會(huì)導(dǎo)致胃不舒服，出現(xiàn)胃脹。

（5）中毒

服用阿膠要注意防火毒，由于新制成的阿膠帶點(diǎn)火毒，吃多了新鮮阿膠，會(huì)使人產(chǎn)生火氣亢盛及各種中毒癥狀。如鼻腔、口唇出現(xiàn)熱瘡，眼睛干澀、發(fā)紅、分泌物增多，甚至出現(xiàn)喉嚨干痛及大結(jié)或大便帶血等癥狀。

阿膠一天吃多少合適？正常成人每天服用3-9克為宜，可以加冰糖用開水沖服。阿膠吃多了會(huì)怎樣呢？通過以上的介紹，大家應(yīng)該已經(jīng)知道阿膠吃多了會(huì)會(huì)脹氣、腹瀉、上火、，所以大家吃阿膠的時(shí)候要適量。