火龍果是一種比較受大家歡迎的一種水果，有的人會(huì)選擇在晚上食用火龍果，那么，晚上吃火龍果好嗎？晚上吃火龍果的危害有哪些？
晚上吃火龍果好嗎
火龍果晚上吃不好。從健康的角度來(lái)看，人在晚上八點(diǎn)以后不適合食用食物，是連茶都別喝，適當(dāng)?shù)娘嬘脺亻_(kāi)水健康，晚上胃腸處于休息狀態(tài)，不適合食用火龍果，加重胃腸負(fù)擔(dān)。
火龍果的食用時(shí)間是每天的上午10~11點(diǎn)，這段時(shí)間內(nèi)由于早上的忙碌，早餐攝入的能量幾乎消耗完全，適當(dāng)?shù)氖秤没瘕埞苎a(bǔ)充能量，健康，并且和中午吃飯時(shí)間有一定的間隔，又不會(huì)影響中午的進(jìn)食。
晚上吃火龍果的危害
（1）
人的臟器和人體一樣需要一個(gè)休息的時(shí)間來(lái)恢復(fù)其功能，長(zhǎng)時(shí)間的晚上吃東西會(huì)加重胃腸的負(fù)荷，并且火龍果屬于涼性的水果，還會(huì)引起脾胃虛寒，晚上食用對(duì)胃腸的傷害比較大，長(zhǎng)久如此容易引起。
（2）肥胖
火龍果含有膳食纖維和粘液蛋白質(zhì)，本來(lái)是很好的的水果，但是其晚上食用就會(huì)起到相反的作用，畢竟在晚上的時(shí)候人體的消化功能不是很好，火龍果中含有的糖分都是葡萄糖，很容易被消化吸收，晚上又沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肥胖。
晚上吃火龍果好嗎？通過(guò)上文的介紹大家已經(jīng)知道晚上吃火龍果是就一個(gè)不太好的選擇，可能會(huì)引起、肥胖等現(xiàn)狀。火龍果很容易被氧化變質(zhì)，因此，切開(kāi)后的火龍果盡快食用，常溫下不能存放超過(guò)4小時(shí)。