冬季不僅氣溫較低，而且氣候干燥，容易引起喉嚨不適、口干舌燥、皮膚粗糙、缺乏水分等現(xiàn)象。此時(shí)，冬季又是吃梨子的好時(shí)節(jié)，梨子性寒味甘，具有生津止渴、化痰、潤腸通便的好功效。是非常適宜在冬季食用的，做成梨汁飲用更是好處多多。下面，我們就在健康飲食的角度上來給您介紹，九大冬季喝梨汁的好處，讓您了解梨汁這種健康飲料。
冬季喝梨汁的好處：
， 梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二， 梨汁富含膳食纖維，是的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)。而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免。
第三， 梨汁含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。
第四， 梨汁具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。
第五， 梨汁有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
第六， 梨汁能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
第七， 梨汁具有消風(fēng)的功效，在氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。
第八， 吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對咽喉、呼吸道的刺激。
第九，梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。
以上就是我們?yōu)槟榻B的九大冬季喝梨汁的好處。此外，我們?nèi)粘Ｔ诩抑谱骼嬷臅r(shí)候，一定要挑選新鮮飽滿，八成熟的梨子，煮后也要多過濾幾次，這樣會讓梨汁的口感更好。，我們需要提醒您，風(fēng)寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏者要少喝梨汁;梨汁含糖量高，糖尿病患者也應(yīng)慎用。想必在您了解了梨汁的好處之后，一定會愛上喝梨汁。