楊桃的藥用價值也高，尤其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質(zhì)等，對人體有助消化、滋養(yǎng)和保健功能，是非常受歡迎的水果。那么，楊桃是熱性還是涼性？楊桃的營養(yǎng)價值有哪些？
楊桃是熱性還是涼性
楊桃屬于涼性水果：適合熱性體質(zhì)�；瘕埞⒗�、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。小孩可以適量吃些，不要吃得過多。楊桃鮮果，性稍寒，多食易使致脾胃濕寒，便溏泄瀉，有礙食欲及消化吸收。楊桃若為食療目的，無論食生果或飲汁，不要冰涼及加冰飲食。
楊桃是堿性水果，蔬果大多是堿性食品，酸楊桃的酸味足，堿值尤其大，楊桃能很明顯地降壓除油脂，是食品，能很好地中和體內(nèi)酸性體液。
楊桃的功效和作用
（1）補充營養(yǎng)
楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質(zhì)，常食之，可補充機體營養(yǎng)，增強機體的抗病能力。
（2）和中消食。
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。
（3）清熱利咽
楊桃果實中含有大量的揮發(fā)性成分，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。
（4）利便止渴解酒毒。
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。
（5）保護肝臟、降低血脂血糖
楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。
楊桃是熱性還是涼性？通過以上的介紹大家已經(jīng)了解楊桃是屬于涼性水果，功效與作用比較獨特，但是不能多吃，一定要注意食用量。