不要現(xiàn)摘現(xiàn)喝，因?yàn)榇娣艜r(shí)間太短，綠茶中的多酚類、醛類、醇類可能還未氧化完畢，喝進(jìn)去對(duì)胃腸粘膜的刺激更強(qiáng)，更傷胃。

1、不要空腹喝

空腹喝綠茶容易出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，主要癥狀有手抖、莫名興奮、等。

另外，茶中含有咖啡堿和茶多酚，會(huì)刺激腸胃，容易造成。

2、發(fā)燒不要喝

綠茶中含有能產(chǎn)熱的物質(zhì)，即會(huì)升高體溫，發(fā)燒的人喝，等于「火上澆油」。

3、新茶宜少喝

新茶，就是指從茶樹上采摘的頭幾批鮮葉加工而成的茶葉。

建議尤其不要現(xiàn)摘現(xiàn)喝，因?yàn)榇娣艜r(shí)間太短，綠茶中的多酚類、醛類、醇類可能還未氧化完畢，喝進(jìn)去對(duì)胃腸粘膜的刺激更強(qiáng)，更傷胃。

4、少喝濃綠茶

茶味濃，意味著里邊的咖啡因、茶堿之類的含量也多，那么對(duì)胃的傷害會(huì)加大，而且更容易導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，而引起。

尤其是老年人、肝臟病人、尿結(jié)石患者等，盡量別飲用濃綠茶，淡綠茶也應(yīng)少喝。

5、部分患者慎喝

比如胃潰瘍病人，喝綠茶非但不會(huì)有好處，還會(huì)加重病情，令潰瘍久久不愈合。

比如心臟病患者，其中的咖啡因、茶堿可能會(huì)令心跳加快，甚至引起心律不齊。

再比如神經(jīng)衰弱者，不要小看了茶的「促」的功效，受過它的苦的小九表示，白天喝一杯茶，真的可能凌晨3點(diǎn)睡不著覺…神經(jīng)衰弱的人再喝茶，等于雪上加霜啦。