乳酸菌對人的身體有有益，但是吃多啦，會產(chǎn)生不良反應(yīng)嗎？比如說會放屁或者拉肚子，乳酸菌吃多了會怎樣呢？下面跟小編一起了解一下吧！
乳酸菌吃多了會放屁嗎
乳酸菌不能減少放屁，反而會增加放屁，腸內(nèi)的乳酸菌增多，就會產(chǎn)生大量瓦斯，就會放屁，但是乳酸菌能減少人體對脂肪的吸收，乳酸菌對人體是無礙的！
乳酸菌吃多了會拉肚子嗎
乳酸菌是一種存在于人類體內(nèi)的益生菌。乳酸菌能夠?qū)⑻妓衔锇l(fā)酵成乳酸，因而得名。益生菌能夠幫助消化，有助人體腸臟的健康，因此常被視為健康食品，添加在酸奶之內(nèi)。而人體腸道內(nèi)乳酸菌擁有的數(shù)量，隨著人的年齡增長會逐漸減少，當(dāng)人到老年或生病時，乳酸菌數(shù)量可能下降100至1000倍，直到老年人臨終完全消失。在平時，健康人比病人多50倍，長壽老人比普通老人多60倍。因此，人體內(nèi)乳酸菌數(shù)量的實(shí)際狀況，已經(jīng)成為檢驗(yàn)人們是否健康長壽的重要指標(biāo)。所以就會有很多的人會有補(bǔ)充乳酸菌的的行動，乳酸菌吃多了并不會拉肚子，但也要注意飲量。
乳酸菌吃多了會怎樣
乳酸菌吃多了不會造成什么影響。乳酸菌是，是一種特別好的益菌，不但保護(hù)腸胃，幫助消化，更能預(yù)防婦科感染疾病，正常情況下是越多越好。但是當(dāng)細(xì)菌跑入血液里（譬如腸穿孔）一樣會造成感染，不過機(jī)率非常小。乳酸菌也廣泛存在于畜、禽腸道、許多食品、物料及少數(shù)臨床樣品中。乳酸菌不僅可以提高食品的營養(yǎng)價值，改善食品風(fēng)味，提高食品保藏性和附加值，而且乳酸菌的特殊生理活性和營養(yǎng)功能，正日益引起人們的重視。大量研究表明，乳酸菌能夠調(diào)節(jié)機(jī)體胃腸道正常菌群、保持微生態(tài)平衡，提高食物消化率和生物價，降低血清膽固醇，控制內(nèi)毒素，抑制腸道內(nèi)腐敗菌生長繁殖和腐敗產(chǎn)物的產(chǎn)生，制造營養(yǎng)物質(zhì)，刺激組織發(fā)育，從而對機(jī)體的營養(yǎng)狀態(tài)、生理功能、細(xì)胞感染、效應(yīng)、毒性反應(yīng)、免疫反應(yīng)、腫瘤發(fā)生、衰老過程和突然的應(yīng)急反應(yīng)等產(chǎn)生作用。由此可見，乳酸菌的生理功能與機(jī)體的生命活動息息相關(guān)。
人體腸道內(nèi)乳酸菌擁有的數(shù)量，隨著人的年齡增長會逐漸減少，當(dāng)人到老年或生病時，乳酸菌數(shù)量可能下降100至1000倍，直到老年人臨終完全消失。在平時，健康人比病人多50倍，長壽老人比普通老人多60倍。因此，人體內(nèi)乳酸菌數(shù)量的實(shí)際狀況，已經(jīng)成為檢驗(yàn)人們是否健康長壽的重要指標(biāo)。由于廣譜和強(qiáng)力的素的廣泛應(yīng)用，使人體腸道內(nèi)以乳酸菌為主的益生菌遭受到嚴(yán)重破壞，抵抗力逐步下降，導(dǎo)致疾病越治越多，健康受到極大的威脅。所以，有意增加人體腸道內(nèi)乳酸菌的數(shù)量就顯得非常重要。國際上公認(rèn)的乳酸菌，被認(rèn)為是安全的菌種，也是代表性的腸內(nèi)益生菌，人體腸道內(nèi)以乳酸菌為代表的益生菌數(shù)量越多越好。
乳酸菌被國際上認(rèn)為健康的菌種，但是乳酸菌吃多了會產(chǎn)生不良反映，比如說會放屁或者拉肚子，所以要去公眾場合之前，不要吃，避免尷尬哦！