隨著我省疫情防控總體形勢趨穩(wěn)向好，我省高三年級和初三年級的學(xué)生已經(jīng)復(fù)課，回到校園，正常的教學(xué)秩序正逐漸恢復(fù)。在此特殊時(shí)期，貴州省市場監(jiān)管局特針對廣大學(xué)生飲食安全提示如下。

一、因地因時(shí)制宜，做好安全防控

設(shè)置食堂的學(xué)校，要科學(xué)劃分就餐區(qū)域；未設(shè)置食堂的學(xué)校，要合理利用其它場所。要科學(xué)安排師生就餐，盡量安排分散用餐或分時(shí)段用餐，避免聚集用餐。要保持就餐區(qū)域清潔干燥，定期消毒。嚴(yán)格食堂及用餐場所管理工作、食材進(jìn)貨查驗(yàn)工作、餐飲操作規(guī)范工作。

二、做好個(gè)人防護(hù)，避免聚集用餐

1.用餐前后戴口罩。進(jìn)學(xué)校食堂應(yīng)戴口罩，坐下進(jìn)餐一刻摘去口罩，吃完后立即戴上口罩。

2.餐前餐后洗手。應(yīng)按照“六步法”洗手。

3.避免面對面用餐。座位至少間隔1米以上，同排隔位相坐，與對面錯(cuò)位相坐。

4.縮短用餐時(shí)間。用餐時(shí)間要盡量減少，也不要在人多的地方長時(shí)間停留或閑逛消食。

5.用餐時(shí)盡量避免交談。建議使用肢體語言交流，用“面帶微笑的點(diǎn)頭示意”代替“您好”等話語打招呼，用自己雙手相握代替握手，用“V”字形手勢代替“再見”。

6.行為舉止要文明�？人�、打噴嚏、流鼻涕時(shí)，要用紙巾或手帕等遮擋，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于封閉式垃圾箱內(nèi)。

三、科學(xué)平衡膳食，保障學(xué)習(xí)精力

疫情期間，同學(xué)們更要保持營養(yǎng)均衡，才能增強(qiáng)抵抗力，應(yīng)對繁重的學(xué)業(yè)。

1.膳食合理搭配。日常飲食應(yīng)食物多樣，要以谷物為主，足量果蔬，適量肉、魚、蛋、奶等，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素等，營養(yǎng)的充足供給。

2.每天喝足量的水。促進(jìn)身體的新陳代謝。

3.要規(guī)律進(jìn)食。適量進(jìn)食，切忌暴飲暴食。

4.要適量運(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)體質(zhì)，。

5.盡量不食用冷食類、生食類、冷高風(fēng)險(xiǎn)食物。

祝廣大學(xué)子，平穩(wěn)渡過疫情，順利完成學(xué)業(yè)！