夏天來了，又到了杏子上市的季節(jié)，杏子是一種頗受人們喜愛的水果，不知道這種水果可以空腹吃嗎？

杏子可以空腹吃嗎

不要空腹吃。 一般來說，空腹食用少量的杏子并不會對人體造成什么實質性的危害，但是一般不建議這么吃。因為杏子中含有豐富的有機酸成分，對于胃腸道功能不好的人來說，長期空腹食用的話，里面的有機酸可能會對胃腸道產生刺激，從而引起人體不適。 而且杏子的含糖量較高，空腹食用的話容易使血糖迅速上升，破壞機體的酸堿平衡和微生物平衡。

空腹吃杏子后胃難受怎么解決

依據(jù)情況而定。 空腹吃杏子后胃難受主要是因為杏子中的有機酸成分刺激了腸胃，從而出現(xiàn)疼痛的癥狀。出現(xiàn)這種情況以后，應該停止食用杏子，情況較為輕微的，可以通過熱敷的方式進行緩解，休息下等待癥狀好轉。 而較為嚴重的患者，可以服用些能夠稀釋胃內酸性物質濃度的，如果癥狀長時間得不到好轉，還應該及時去醫(yī)院診斷，以免耽誤。

吃杏子的禁忌

除了空腹不要食用杏子以外，食用杏子還有以下建議：

1、吃完杏子之后不要立即喝水，這樣會加大對腸胃的刺激。

2、食用杏子的時候不要過量，因為這樣不僅容易刺激腸胃，還可能引發(fā)上火的癥狀。

3、孕婦不要食用杏子，因為杏子有較強的熱性和滑胎性，孕婦長期食用的話可能會對胎兒不利。 4、吃杏子的時候盡量食用新鮮的杏子。

杏子什么時候吃

早午飯后一個小時。 一般來說，吃杏子的時間并沒有什么嚴格的規(guī)定，但是通常建議在早午飯后一個小時左右的時候食用。 前已述及，杏子不要空腹食用，除此之外，晚上也不要食用杏子，因為杏子的有機酸和糖分含量都很高，晚上食用容易幫助長胖，而且忘記刷牙的話可能會對牙齒造成刺激。所以一般在早午飯后一個小時左右的時間食用杏子比較好。

因此，杏子不要空腹食用，同時盡量不要晚上吃，在早午飯后一個小時左右食用。