蔓越莓的營養(yǎng)價值很豐富，它的味道酸甜可口，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，很多人都會喜歡吃蔓越莓。那么蔓越莓干可以泡水喝嗎？蔓越莓干泡水喝的功效？

蔓越莓可以泡水喝嗎

可以。 蔓越莓是很受歡迎的一種水果，它的表皮及果肉都是鮮紅色小圓漿果，可以直接食用，也可以直接泡水喝，每天喝一杯以上蔓越莓果汁或是蔓越莓營養(yǎng)輔助品，對預(yù)防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。

蔓越莓泡水喝有什么好處

1、美容養(yǎng)顏

蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，能養(yǎng)顏美容、改善，幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪。

2、保護膀胱

據(jù)估計有一半的女性和還有部分男性在他們一生中至少會患上一次尿道感染。對于許多人來說，這很麻煩并且有時可能會復(fù)發(fā)。一項研究表明，每日飲用蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿道感染的風險。

3、保護腸胃

蔓越莓中的物質(zhì)可以防止細菌粘附在胃壁上。幽門螺桿菌會導(dǎo)致胃膜感染、胃潰瘍和腸道潰瘍，增加患胃癌的風險。蔓越莓的防粘附機制促進對腸胃的保護。

4、抗衰老

蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分的水果之一�？寡趸瘎┍Ｗo細胞免受促進年齡增長的自由基影響。皮膚過早衰老以及癌癥，心臟病等疾病都可歸因于自由基造成的損害。

5、保護心血管

蔓越莓對心臟和血管產(chǎn)生不少積極的作用。蔓越莓中含黃酮醇苷，可以預(yù)防動脈硬化，動脈硬化是心臟疾病的主要原因。蔓越莓對膽固醇水平有積極的影響效果，并能防止動脈受某些酶的影響而變窄，從而促進血液循環(huán)。