早餐的不能空腹食用的三種食物
2012/10/15 8:38:39 閱讀數(shù)：616 信息分類：
食品代理 編輯：會平
對人體的健康來說早餐起著十分重要的作用，不僅要吃得好還要知道早餐能吃什么不吃能什么，很多食物都是早餐不錯的選擇，可是空腹時卻不能食用，如：香蕉、菠蘿、冰鎮(zhèn)飲料。為什么這三種食物不能空腹食用呢？
一、忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
二、忌空腹吃菠蘿：
菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導(dǎo)致胃酸過多而傷胃；而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
三、忌喝大量冰涼的飲料：
溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。
溫馨提示：通過以上介紹，我相信大家已經(jīng)知道了，以上三種食物為什么不能空腹食用，既然知道了其中原因，希望大家生活中多多注意。