配方奶粉的選購知識
營養(yǎng)成分不是越多越好
媽媽們在為寶寶選購配方奶粉時,比較看重品牌的營養(yǎng)成分及含量,營養(yǎng)成分多、營養(yǎng)含量高的就是好的。對此,專家人士認為,配方奶粉中的營養(yǎng)成分并不是添加得越多就越好,奶粉中的營養(yǎng)要講究平衡。
如果過量攝入膳食纖維的話,就會引起腹脹、排便次數(shù)增加,會使鈣、鋅、鐵等無機鹽排出增加,因此,如果孩子沒有嚴(yán)重的情況的話,不要選擇添加膳食纖維過多的奶粉;如果鐵成分過高,一方面是寶寶吸收不了會產(chǎn)生一些副作用,另一方面也會抑制其他營養(yǎng)的吸收;維生素A、D、E、鐵、鋅等,如果長期超標(biāo)食用的話會產(chǎn)生毒性。
所以,媽媽們在選購奶粉時一定要學(xué)會對比營養(yǎng)成分表,根據(jù)孩子的身體所需來選購。嬰幼兒配方奶粉一般被劃分為四個階段:0~6個月、6~12個月、1~3歲、3~6歲,每個階段的營養(yǎng)重點不同,應(yīng)科學(xué)地按照“段數(shù)”來選擇。
羊奶粉維生素B12不足
羊奶與牛奶的營養(yǎng)成分大體一樣,羊奶含有更多的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。但是羊奶中的葉酸含量較少,維生素B12也比較缺乏,如果給寶寶選擇羊奶粉,要注意補充葉酸和維生素B12。
國內(nèi)生產(chǎn)的“洋奶粉”更適合
不少媽媽在選擇洋奶粉時,都是托人在國外買原裝的,認為原裝的質(zhì)量會更好。實事上,在國內(nèi)合法生產(chǎn)或銷售的洋奶粉,配方都是按照我國嬰兒奶粉的國家標(biāo)準(zhǔn)進行了一定的調(diào)整,因此更適合中國寶寶體質(zhì)。而原裝洋奶粉,配方是根據(jù)產(chǎn)品生產(chǎn)國的寶寶的體質(zhì)而研發(fā)的。
不同國家奶粉營養(yǎng)傾斜不同
日本奶粉含鋅低:日本靠海,食物多為海鮮制品,因此很少有孩子缺鋅,所以日本原裝進口的奶粉的含鋅量極少或根本不含。但是對于中國寶寶來說,鋅的攝取則非常重要。
歐洲奶粉鈣鐵都少:由于歐洲人的飲食結(jié)構(gòu)和中國人的不一樣,媽媽們通過飲食攝取的鈣、鐵、鋅相對充足,能夠通過母乳來傳遞給寶寶,因此在微量元素添加上要求不高,目前含量基本都達不到我國標(biāo)準(zhǔn),其中鈣、鐵、鋅尤為突出。
美國奶粉易發(fā)胖:美國原裝奶粉在蛋白質(zhì)、脂肪及糖量上,都是按照標(biāo)準(zhǔn)的上限進行添加的,因此孩子喝了之后容易發(fā)胖,中國寶寶如果喝美國奶粉,應(yīng)按推薦量的小值。