已經(jīng)成為人們特別關(guān)注的話題，特別是對于一些女性朋友，更是對此有著非常濃厚的興趣，相關(guān)的研究也在不斷的深入。

　　據(jù)外媒報道，近日《美國醫(yī)學(xué)會雜志》 （Journal of the American Medical Association，）刊登一研究顯示，對于肥胖者而言，各種方案都可以帶來顯著的效果，而這些飲食方案之間的差異并不大。這些飲食控制方案都可以推薦，但前提是要能夠堅持下來。
　　該項研究由多倫多疾病兒童研究中心的布拉德利。約翰斯頓（Bradley C. Johnston）博士和他的同事們完成。他們評估了不同飲食方案在方面的效果。
　　研究人員對阿特金斯飲食（Atkins）、邁阿密飲食（South Beach）、區(qū)域飲食（Zone）、“達(dá)人”飲食（Biggest Loser）、珍妮�？死赘耧嬍常↗enny Craig）、“營養(yǎng)系統(tǒng)”飲食（Nutrisystem）等一系列飲食方案進(jìn)行了分析。
　　研究者還對以往的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)進(jìn)行了分析，共涉及48項隨機對照臨床研究，7286名受試者。
　　研究人員表示，盡管不同的食譜存在統(tǒng)計學(xué)上的差異，但這種差別其實是非常小的，對于尋求方案的人來講差別不大。
　　雖然現(xiàn)在人們的審美標(biāo)準(zhǔn)對于身材有著非常嚴(yán)格的要求，但是過瘦對于我們的健康也是非常的不利的，一定要養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，身體素質(zhì)的穩(wěn)定。