在生活中，純羊奶和牛奶是大家經(jīng)常飲用的，但是，這牛奶羊奶怎么喝，其中也有些有趣的學(xué)問(wèn)，比如它不適合“牛飲”。
    一：分開(kāi)多次喝奶對(duì)抗乳糖不耐受
    如果出現(xiàn)乳糖不耐受現(xiàn)象，不妨嘗試這個(gè)方法：把喝羊奶和牛奶的時(shí)間拉長(zhǎng)、次數(shù)增加。比如一盒250毫升的羊奶，一次只喝一口，或者一調(diào)羹，過(guò)段時(shí)間再喝一點(diǎn)兒，讓腸胃一點(diǎn)點(diǎn)去消化吸收。或者喝完一點(diǎn)兒以后觀察大便，如果正常，就可以接著添加�！捌鋵�(shí)身體機(jī)能是可以調(diào)節(jié)的。這種一點(diǎn)點(diǎn)添加、讓身體逐步適應(yīng)的過(guò)程，就是調(diào)節(jié)身體機(jī)能、通過(guò)自身的免疫力來(lái)與它對(duì)抗的過(guò)程�！�
    二：不建議“牛飲”
    專家認(rèn)為，奶或奶制品是膳食中的天然鈣來(lái)源，幼兒對(duì)羊奶和牛奶中鈣的吸收率可達(dá)30％－40％，而成年人只有20％－30％，老年人只有10％左右�！氨热缫槐�250毫升的羊奶，分開(kāi)數(shù)次喝完就要比一口氣喝完對(duì)鈣的吸收率要相對(duì)高一些，所以不建議‘牛飲’�！� 【火爆食品飲料招商網(wǎng)：袁淑紅】