每當(dāng)?shù)搅搜籽紫募荆藗兛傁矚g吃西瓜，這是因?yàn)橄奶斐晕鞴系暮锰幏浅６�。西瓜甘甜多汁，解渴消暑，是盛夏必備的水果，有“瓜中”的美稱，又因?yàn)樗泻芎玫墓δ�，所以也有“天然白虎湯”的稱號(hào)。西瓜別名“夏瓜”，原產(chǎn)于非洲，在漢朝的時(shí)候從西域引入，所以叫作“西瓜”。 夏天吃西瓜有什么好處，一起來(lái)了解一下吧！
夏天吃西瓜有什么好處？
1、夏天吃西瓜的好處很多，它可以很好地排出人體內(nèi)的濕氣，通過(guò)尿液，將人體內(nèi)的毒素以及多余的水分一起排泄出去。
2、西瓜里沒(méi)有脂肪和膽固醇，而其他的營(yíng)養(yǎng)倒是很豐富：葡萄糖、維生素C、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等。
3、作為一種天然的藥材，它的瓜皮和瓜子兒都能人藥，中醫(yī)還認(rèn)為它能解酒毒。
4、夏天吃西瓜的好處多，因?yàn)椴粌H是瓜瓤，就連西瓜皮也可以祛暑。把西瓜皮切成小細(xì)絲狀，用清水洗凈后放進(jìn)鍋里煮，然后再放進(jìn)去點(diǎn)西紅柿，是一道很不錯(cuò)的消暑湯。放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下味道更好。而且西瓜皮還可以治腎炎水腫和糖尿病。
5、西瓜子還有的作用，無(wú)論是做湯還是炒食都對(duì)血壓有一定的降低作用，并且能夠吐血和咳嗽。
哪些人不宜吃西瓜？
雖然夏天吃西瓜的好處非常多，一般人都可以吃西瓜，尤其是高血壓和腎炎患者可以適量地多吃些，但也有些人不適合吃西瓜。
1、患有口腔潰瘍的病人。口腔潰瘍是由虛火上擾、陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的。西瓜有的功能，如果口腔潰瘍病人吃西瓜，就會(huì)把原本用于恢復(fù)口腔的水分也給排泄出去，不利于病情的緩解，反而加劇了病情。
2、產(chǎn)婦。西瓜屬于寒性的食物，吃多了的話對(duì)產(chǎn)婦的脾胃有一定的傷害，不利于身體的恢復(fù)。
3、糖尿病患者。我們都知道西瓜很甜，含有很高的糖分，所以吃西瓜的話體內(nèi)的血糖會(huì)相應(yīng)地增加，因此糖尿病患者要謹(jǐn)慎食用。吃西瓜過(guò)量不僅會(huì)使血糖的含量增高，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂而引發(fā)中毒，危及生命。
食用西瓜的禁忌
上面了解了夏天吃西瓜有什么好處，另外，吃西瓜有一些禁忌需要注意。
1、不宜與羊肉一起吃。
2、多吃會(huì)傷害脾胃健康，導(dǎo)致、腹脹腹瀉等。
3、不要在飯前和飯后吃。西瓜中水分豐富，吃過(guò)以后會(huì)沖淡胃里的消化液，影響食物的吸收。
4、冰鎮(zhèn)西瓜不要多吃。在炎熱的夏天吃幾塊冰鎮(zhèn)的西瓜固然很解渴，很清爽，但對(duì)胃的傷害很大，極易引起脾胃損傷。
西瓜汁多味甜，質(zhì)細(xì)性涼，是夏天不可多得的消暑佳品，夏天吃西瓜的好處是非常多的。在中醫(yī)古籍中，西瓜有“天然白虎湯”的美稱。夏天吃西瓜有什么好處呢？現(xiàn)代研究表明，西瓜含水量極大，占91%-93%。另外，西瓜還含有蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蘋(píng)果酸、谷氨酸、多種維生素以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有益。