山楂雖然很好吃,山楂的營養(yǎng)功效也是很高的,但是大家不要因為山楂有這些好處就可以肆無忌憚的吃山楂了,大家在吃山楂的時候也要注意一些問題,下面就給大家介紹一下山楂不能和什么一起吃,吃山楂的注意事項!
山楂不能和什么一起吃
1.豬肝
山楂不能和豬肝一起吃,會破壞體內(nèi)維生素C.因為山楂富含維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營養(yǎng)價值,故食豬肝后,不宜食山楂。
2.海鮮
海鮮類的食物含有的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)成分都特別豐富,但是如果和山楂一起吃,不但會使蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值降低,而且還很容易使海物中的鐵質(zhì)與鞣酸結(jié)合,形成一種新的不易消化、不易被人體吸收的沉淀物。從而引起人體不適,出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、和腹瀉等癥狀。
3.胡蘿卜
山楂和胡蘿卜不能一起吃,胡蘿卜富含維生素C分解酶,若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用,維生素C則易被分解破壞。另外,山楂與黃瓜、南瓜、筍瓜不能同食,山楂富含維生素C,而黃瓜、南瓜、筍瓜中皆含維生素C分解酶。同食可使山楂中的維生素C分解破壞,從而失去原有的營養(yǎng)價值。
4.鴨肉
鴨肉與山楂相克,二者均屬寒涼之物,不宜同食。
5.蕺菜
蕺菜也就是魚腥草是與山楂相克的,因為蕺菜和山楂都是寒涼之品,同食會很容易傷脾胃。
6.人參
清·嚴(yán)潔等《得配本草》:“山楂,服人參者忌之!鄙介远嗔藭䝼袣狻K,中氣不足的人,尤其是食用人參等補(bǔ)氣藥的要慎食。以防止其抵消人參的補(bǔ)氣作用。
7.檸檬
檸檬含豐富的枸櫞酸、煙酸、有機(jī)酸、黃酮類、揮發(fā)油、橙皮苷、草酸鈣、維生素以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,具有很高的食療保健功效。但檸檬不能和山楂一起吃,山楂與檸檬同食影響消化。
8.海參
海參是海味食品,它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養(yǎng)成分,膽固醇的含量則幾乎為零。但海參不能與山楂同吃,同時食用,不僅會導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固,難以消化吸收,還會出現(xiàn)腹疼、惡心、嘔吐等癥狀。
吃山楂的注意事項
山楂有化淤、刺激子宮收縮的作用,剛懷孕的孕婦本來胎盤就不牢固,再吃山楂就有可能誘發(fā)流產(chǎn)。但是將要生產(chǎn)的孕婦可以適當(dāng)吃山楂,以刺激子宮收縮。另外生產(chǎn)后,惡露不盡的、產(chǎn)后淤血的、的產(chǎn)婦都可以適當(dāng)多吃些。
山楂雖然因為含有解脂酶,能促進(jìn)脂肪類食物的消化,含有有機(jī)酸和膳食纖維能促進(jìn)胃液分泌、助消化、增食欲,但是這個作用并不是通過健脾胃的功能來實現(xiàn)的,所以平時脾胃虛弱者不宜過多食用。
正處于牙齒更替時期的兒童,長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕,也會對牙齒生長不利。齲齒的兒童也不能過多食用。
山楂與維生素K3相克,維生素K3為止血藥,山楂為藥,其含有的維生素C不利于維生素K3的止血作用。
山楂不能和什么一起吃,吃山楂的注意事項這兩個問題的介紹就到這里了,希望對大家有所幫助。山楂的營養(yǎng)價值是很高,但是大家在吃的時候也一定要注意上面的這幾點注意事項,做到健康飲食!