蘋果醋不但有保健功能，還可以消除人體碳酸水過量的積聚，解除疲勞，補(bǔ)充能量。蘋果醋的好處還有很多，那么， 空腹可以喝蘋果醋嗎？
空腹可以喝蘋果醋嗎
空腹能不能喝蘋果醋，這是很多人都在關(guān)注的話題。蘋果醋是一種的飲品，它的主要原料是蘋果、白醋、白糖； 主要成分是木糖醇、水、蘋果酸，合格的蘋果醋飲品在釀造過程中不會(huì)添加任何化學(xué)試劑，但不同品牌的產(chǎn)品在濃度上 會(huì)有不同的調(diào)整。
一般情況下，蘋果醋的pH值大約3.0,酸性較高，長(zhǎng)期飲用確實(shí)會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生一定的腐蝕作用。腸胃不好的人， 尤其是有胃潰瘍情況的朋友，是少喝蘋果醋，空腹喝蘋果醋的行為更是不可取。
而腸胃較好的朋友，為了腸胃健康，建議還是不要空腹喝蘋果醋等醋酸飲品。營(yíng)養(yǎng)專家表示，消費(fèi)者可以在飯后飲 用蘋果醋，這樣能更好促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，也能讓身體更好更充分吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但需要注意的是，每人每天喝 蘋果醋的分量不要超過200毫升。
喝蘋果醋的好處
（1）軟化血管
蘋果醋是一種醋酸，進(jìn)入人體后，可以起到軟化血管，增加血管彈性的作用，許多血管硬化的朋友們，可以試一試 蘋果醋，可以對(duì)心腦血管疾病提供不少幫助。
（2）美白皮膚
蘋果醋可以起到美白皮膚的美容功效，許多長(zhǎng)期喝蘋果醋的女性，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉越來越白皙透亮，這就是蘋果醋 淡化色斑、美白皮膚的功效在發(fā)揮作用。
（3）
蘋果醋進(jìn)入人體能夠起到快速分解脂肪的作用，脂肪是人們變胖的元兇之一，蘋果醋減少了脂肪含量，可以幫助我 們不費(fèi)力就成功。
（4）促進(jìn)
蘋果醋和酸奶有著類似的作用，能夠促進(jìn)人體腸胃的消化吸收，增加腸道的蠕動(dòng)，起到排除宿便，防止的作用。
（5）緩解其他病癥
許多疾病適合肥胖息息相關(guān)的，比如動(dòng)脈硬化、血栓、脂肪肝等，長(zhǎng)喝蘋果醋，可以幫助我們遠(yuǎn)離這些病癥的困擾。
空腹可以喝蘋果醋嗎？通過以上的介紹大家已經(jīng)了解了空腹是不可以喝。喝蘋果醋的好處有很多，大家可以適當(dāng)飲用， 不能因?yàn)楹煤榷^量飲用。