菘子也就是和松子，是一種可以食用的堅(jiān)果類食材，菘子中有大量的天然油脂，可以直接用來榨油，它含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，人們食用以后可以起到不錯(cuò)的保健功效，那么菘子的功效與作用有哪些呢？想知道接下來我就會(huì)告訴你們。

1、菘子能降血脂

菘子是一種可以降血脂的特色食品，它能有效人體血液中的膽固醇，讓血脂指數(shù)下降，從而也就減少了多種心血管疾病的發(fā)生，對促進(jìn)中老年身體健康有很大的好處。菘子還能，對人類高的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及腰腿疼痛也有一定的恢復(fù)功效。

2、菘子能潤腸通便

菘子中有大量的天然油脂，這些油脂進(jìn)入人體以后能起到潤腸通便的作用，可以讓人們的癥狀緩解，另外菘子通便，不會(huì)傷害人體正氣，對那些體虛的患者為適用。

3、菘子可以補(bǔ)腦

補(bǔ)腦是菘子的重要燕之一，它里面有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，特別是磷和錳的含量都比較高，這兩種微量元素可以直接作用于人類的大腦，能加快腦細(xì)胞的再生，也能提高它們的活性，人們食用以后可以起到不錯(cuò)的補(bǔ)腦作用，也能讓人們的記憶力明顯提高。

另外，菘子中含磷較為豐富，對人的大腦神經(jīng)也有益處。它對老年慢性、支氣管、、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)衰弱和頭暈眼花患者，均有一定的輔助作用。