檸檬是一種產(chǎn)自于我國南方的水果，檸檬的營養(yǎng)價值很高，特別是適合泡水喝。在生活中，許多愛美的女性都曾經(jīng)用檸檬作為美容的一種方式。事實(shí)上喝檸檬水對人們的肌膚美容也是有著不錯的效果的，但是可不僅僅只有美容哦。下面就跟小編一起來了解一下吧。

喝檸檬水的好處

1、

檸檬水可以沖淡想吃東西的欲望，檸檬含豐富果膠纖維（一種水溶性纖維），可減低食欲，同時，研究顯示堿性的飲食模式較容易控制體重。

喝檸檬水的好處

2、刺激免疫系統(tǒng)

檸檬富含維他命C，可對抗感冒，而且更含豐富的鉀質(zhì)，對控制高血壓大有幫助。而檸檬內(nèi)的維他命C更有作用，可輔助及其他呼吸道征狀。

3、清新口氣

除了能使口氣清新，檸檬也能紓緩牙痛及牙齦炎，但須注意檸檬酸能損害琺瑯質(zhì)。

4、減輕焦慮

檸檬茶的香氣能提升情緒，使頭腦清晰，更有助減輕焦慮及抑郁。

5、平衡酸堿度

檸檬中雖然有檸檬酸，但檸檬酸可以在體內(nèi)完全代謝生成二氧化碳和水，隨著二氧化碳呼出體外，酸性也就被消滅了。而檸檬中的鉀、鈣等離子，卻以金屬陽離子的形式留在體內(nèi)。這些離子都可以與酸根離子結(jié)合，可以降低尿液的酸性，故而被稱為“成堿性食品”。

6、消除

檸檬含有豐富礦物質(zhì)和維他命，可以排走消化系統(tǒng)內(nèi)的多余毒素。用熱水沖檸檬水，有助刺激大腸蠕動。

7、延緩衰老

檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗力。

小編提醒大家，值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

檸檬水的另類功效：

1.防治

檸檬能夠殺死皮膚上導(dǎo)致的細(xì)菌，進(jìn)而對有防治作用。

2.除腳臭

檸檬汁具有功效。將一只檸檬榨汁，再加入50毫升水，用其擦腳，可3消除腳臭。

3.防止果蔬變色

由于氧化的緣故，新鮮果蔬切開后，細(xì)胞暴露于空氣中，很容易變成褐色。

檸檬中的酸性物質(zhì)可以防止這種氧化，因而能防止果蔬變色。

在蘋果、香蕉、菜花或去皮土豆上淋一點(diǎn)檸檬汁，可以起到保鮮作用。