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推薦蔬菜沙拉助兒童長高

2011/6/18 8:38:18　閱讀數(shù)：827　信息分類：保健食品　編輯：小單
    有助兒童長高的食譜蔬菜沙拉的做法 
    主料：圓白菜 200克 番茄 80克 黃瓜 60克 
    輔料：青椒 30克 洋蔥 30克 
    調(diào)料：色拉油 15克 鹽 2克 檸檬汁 20克 蜂蜜 10克 
    做法： 
    1、把所有準(zhǔn)備好的材料（圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒、洋蔥）分別洗凈，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環(huán)片。 
    2、把切好的材料混拌勻，放在盤子中，備用。 
    3、，把所有的調(diào)味料（色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜）混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以了。
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