蔬菜沙拉是一種非常健康的飲食方法。蔬菜沙拉吃起來清新爽口,每天吃不僅補(bǔ)充維生素,還能養(yǎng)顏,養(yǎng)成每次飯前吃蔬菜沙拉的習(xí)慣,還能控制食欲,起到的功效,一舉多得。
材料
主料：圓白菜200克，番茄80克，黃瓜60克，
輔料：青椒30克，洋蔥（白皮）30克，
調(diào)料：色拉油15克，鹽2克，檸檬汁20克，蜂蜜10克
做法
1.把所有準(zhǔn)備好的材料（圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒、洋蔥）分別洗凈，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環(huán)片。
2.把切好的材料混拌勻，放在盤子中，備用。
3.，把所有的調(diào)味料（色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜）混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以了。
小訣竅
食物相克：
番茄：西紅柿忌與石榴同食。