圣女果是常見的一種食物，很多人都喜歡吃，那么吃圣女果對(duì)痘痘有好處嗎？圣女果可以美白嗎？
多吃圣女果對(duì)痘痘有好處嗎
看情況。
一般長(zhǎng)痘痘的情況有幾種，有的是由于臉部清潔不到位，導(dǎo)致面部的面孔阻塞，油脂無法排除，所以導(dǎo)致面部有很多的痘痘，還有一種情況是由于體內(nèi)激素的原因，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝旺盛，油脂分泌過多，所以導(dǎo)致堵塞，還有一種是由于上火導(dǎo)致的長(zhǎng)痘痘，而吃圣女果性涼，有一定的清火作用，對(duì)于上火導(dǎo)致的長(zhǎng)痘情況有一定的緩解作用，有利于促進(jìn)痘痘的消退。
圣女果可以美白嗎
圣女果中含有豐富的維生素C和番茄紅素，兩者具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠體內(nèi)的自由基，起到延緩衰老的作用，同時(shí)還有助于淡化色斑，減少色素沉著，有助于提亮膚色，具有促進(jìn)美白的作用，但是效果因人而異，而且一般要達(dá)到一定劑量才會(huì)有明顯的效果，所以如果要美白還是使用正規(guī)的美容產(chǎn)品作用快。
女性吃了圣女果有什么好處
1.提高食欲
圣女果的味道酸甜，能夠刺激消化液的分泌，有利于提高食欲，增加對(duì)于外界營(yíng)養(yǎng)的攝取，為人體的基本生理活動(dòng)提供更多的能量，還可以預(yù)防厭食。
2.促進(jìn)消化
圣女果中含有果酸，可以促進(jìn)胃液的分泌，有利于提高食物消化的概率，同時(shí)預(yù)防積食。
3.美容養(yǎng)顏
圣女果還具有美容養(yǎng)顏的效果，因?yàn)槭ヅ泻胸S富的維生素C以及番茄紅素，有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠體內(nèi)的自由基，起到延緩衰老的作用，同時(shí)還有助于調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素代謝的作用，減少色素沉著，有利于預(yù)防黃褐斑、雀斑。
由此可見，吃圣女果可以美白，但是并不能對(duì)痘痘有很大的抑制作用。