糖果具有甜美的口味，深受兒童消費(fèi)者的喜愛，但是，由于糖果具有較高熱量，且容易造成兒童蛀牙，因此，正確的食用方法就尤為重要。糖果要單次少食，食后漱口。
　　糖果類零食是純熱量食品，巧克力雖然含有一些蛋白質(zhì)和脂肪，但主要是提供熱量。這類食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，甜食是造成齲齒的原因之一，粘性的糖果很容易形成許多難刷的牙垢，容易演變成蛀牙。糖果類不宜作為給寶寶經(jīng)常選擇的零食。
　　由于糖果類對(duì)牙齒的影響很大，很容易造成蛀牙，影響寶寶牙齒正常發(fā)育，為了寶寶健康，還是把糖果類列入壞朋友名單中。但是這是一個(gè)可以控制的壞朋友，可以控制寶寶的食用量。
　　小建議：吃糖果要注意“適量”的原則，一般每天只需要吃一兩塊就足夠了。吃糖果的時(shí)間，是在午餐和晚餐之間，作為加餐吃。給寶寶選擇糖果時(shí)，可以考慮到寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要。如果寶寶偏瘦，可選奶糖等，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和熱量；如寶寶缺鈣，可選鈣質(zhì)酥糖等。帶黏性的糖果，如巧克力、咖啡、可可類糖不要給寶寶吃得太多。