蜂蜜莫多喝有害無益

2012/2/27 8:45:11　閱讀數(shù)：595　信息分類：保健食品　編輯：小于

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蜂蜜是人們經(jīng)常食用的保健營養(yǎng)食品，但是，不少人在食用蜂蜜時，認為喝得越多越好，因此，大量的食用蜂蜜，導(dǎo)致健康隱患。
胃腸功能較差的人不能過量飲用蜂蜜。
　　26歲的李桂娟平時很注意養(yǎng)生。知道蜂蜜能夠防止、養(yǎng)顏美容，她經(jīng)常喝蜂蜜水。前幾天，她又托朋友買了一瓶蜂蜜，原來那瓶還剩下不到半斤，她想早點將余下蜂蜜喝了，于是每天早上都空腹喝蜂蜜，還比平時放得多。白天在單位也只喝蜂蜜水。
　　3天后，近半斤蜂蜜已經(jīng)見底了，李桂娟也開始感覺胃疼，還有些拉肚子。2月23日，李桂娟在網(wǎng)上看到一條信息，蜂蜜喝多了能引起胃疼，她這時才恍然大悟。
　　鞍山市中醫(yī)師劉英軍介紹，蜂蜜可以增強、刺激胃腸蠕動，對于胃腸功能較差，比如有胃潰瘍或胃腸神經(jīng)敏感的人而言，如果過量飲用，就會引起胃腸疼痛、不適。一般成人每天可喝一匙蜂蜜，用低于60℃的溫水沖泡為宜。