經(jīng)常吃枸杞可以輕身不老，明目，讓人長(zhǎng)壽。枸杞性平味甘，有養(yǎng)陰，明目的功效。經(jīng)常作用于腎虛虧損，以及精血不足導(dǎo)致的腰部酸軟，頭暈耳鳴等癥狀。
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另外呢，枸杞中還含有大量的胡蘿卜素、甜菜堿以及各種維生素、磷、鐵等多種微量元素，能夠增強(qiáng)白細(xì)胞活性，抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)的沉淀，促進(jìn)肝細(xì)胞新生。對(duì)于慢性肝炎，視覺神經(jīng)疾病等具有顯著的療效。
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