山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來源為薯蕷科植物山藥干燥根莖。吃山藥的好處是什么呢？吃山藥的注意事項是什么？下面小編為大家總結(jié)。

吃山藥的好處

1.山藥，味甘，性平；歸肺、脾、腎經(jīng)。補脾；養(yǎng)肺；固腎；益精。主脾虛泄瀉；食少浮腫；肺虛咳喘；消渴；遺精；帶下；腎虛尿頻；外用治癰腫；瘰疬。

2.健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能。山藥是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。

3.滋腎益精強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。

4.有降低血糖的作用。可用于糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

5.。有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病。取得益志，的功效。

吃山藥注意事項

1.山藥屬于高淀粉食物，也就是高糖食物，這種食物中能量的含量很高，因此，不適合多吃，尤其是期的人群，避免引起肥胖。

2.山藥中含有一定的異體蛋白質(zhì)，屬于過敏物質(zhì)，因此，過敏體質(zhì)的人在食用之前需進(jìn)行過敏測試，避免出現(xiàn)突然過敏。

吃山藥的好處小編已經(jīng)為大家介紹完畢。山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，適當(dāng)食用對身體健康有益。但是要吃山藥的注意事項。