藍莓這種水果在我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢哉f是非常的熟悉了，而且它所富含的營養(yǎng)價值和味道也都非常鮮美，但是再好的東西也有一些禁忌值得我們注意，當然藍莓也不例外，我們接下來就一起來看看，藍莓的禁忌都有哪些?
1.藍莓不宜與乳制品同食
比如說藍莓，就是不能和一些乳制品在一起吃的，比如說豆類，牛奶和雞蛋等，因為乳制品中含有的蛋白質(zhì)含量非常多會與藍莓中的營養(yǎng)物質(zhì)發(fā)生反應相結(jié)合，從而導致蛋白質(zhì)凝固，我們的身體無法正常吸收。所以說可能會出現(xiàn)一些的現(xiàn)象，我們在平時生活中，吃完藍莓之后一定不要喝牛奶。
2.不宜與寒性食物同食
藍莓也不可以喝一些寒性食物在一起吃，比如說海帶，綠豆和苦瓜等，因為這樣在一起使用的話，可能會導致我們身體中的寒氣加重，從而產(chǎn)生腹瀉的現(xiàn)象，因為藍莓本身就屬于一種寒性水果，再加上其他的寒性食物的話，對身體的影響是非常大的。
3.不宜和一些高鈣類的東西同食
藍莓也不宜和一些高鈣類的食物在一起吃，因為藍莓中富含非常豐富的草酸鹽，如果再吃一些高鈣的食物，會影響身體對鈣的吸收，所以說兩者不要在一起使用，藍莓也不益和海鮮類的食物在一起吃，否則可能會引發(fā)一些過敏的現(xiàn)象，會損害身體的健康。
4.不宜過量食用
藍莓作為一種涼性水果，但是它的熱量確實非常低的，所以說有很多喜歡的人士都會買一些藍莓回家吃，但是藍莓一天是不可以多吃點，是吃在十到20顆為宜，也就是通常一小盒藍莓的量，如果我們在吃的時候超過20顆了一定要停止下來，等隔一段時間再吃，不然可能會出現(xiàn)一些傷胃，腹瀉的癥狀，有很多人吃藍莓的話就會停不住嘴，然后就會肆無忌憚地吃藍莓，而且藍莓這種東西非常的具有營養(yǎng)價值，吃多了肯定會對身體好，這樣的認識是錯誤的。
以上就是為大家介紹的藍莓的禁忌，雖然藍莓作為一種非常富有營養(yǎng)價值的水果，但是我們在使用的時候還是要注意以上幾點的，否則不正確色食用方式，可能會對我們的身體健康產(chǎn)生影響。