如今，芒果受到很多人的青睞，吃芒果有很大的功效，但是卻也有很多的飲食禁忌。
　　吃芒果的功效
　　1、：芒果未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能夠抑制化膿桿菌、大腸桿菌等。芒果葉的攝取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可人體皮膚、消化道感染等疾病。
　　2、：芒果中含有芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有的藥理作用；芒果汁還能夠增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此，吃芒果對防治結(jié)腸癌大有裨益。
　　3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助作用。
　　4、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中維生素的含量高于一般的水果。芒果葉中也含有很高的維生素C.及時(shí)加熱也不能讓其消失。因此，經(jīng)常吃芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
　　5、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
　　吃芒果的禁忌
　　雖然芒果的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是卻不宜進(jìn)食過量，若進(jìn)食2/3的中型芒果就已經(jīng)達(dá)到營養(yǎng)師的每日建議食用量。芒果中含有的刺激性食物比較多，吃芒果時(shí)又容易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激漫步皮膚，造成面部、發(fā)炎，嚴(yán)重者會出現(xiàn)眼部、疼痛現(xiàn)象。因此吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。此外，因?yàn)槊⒐�含有特殊物質(zhì)，不適合吃芒果的人群還是應(yīng)該忌口較好。
　　1、飽飯后不可食用芒果。芒果不可跟大蒜等辛辣物質(zhì)共食，否則可能引起發(fā)黃病。
　　2、由于芒果含量比較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或者腫瘤者，應(yīng)該避免進(jìn)食。
　　3、虛寒咳嗽（喉癢痰白）者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭癢。而患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)囑戒吃。
　　4、芒果葉和芒果汁會引起過敏體質(zhì)人的皮炎，故過敏體質(zhì)人應(yīng)注意。
　　5、 芒果未成熟的時(shí)候，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計(jì)這可能是致敏原因。多吃芒果會引起過敏，嚴(yán)重的可能會損害腎臟。