如今，隨著現(xiàn)在消費(fèi)者對(duì)健康的重視，很多人在日常生活中都會(huì)聽(tīng)信一些飲食偏言，認(rèn)為一些傳統(tǒng)的方式才會(huì)更加健康，但是，據(jù)有關(guān)人士表示，那些你一直深信不疑的飲食箴言，其實(shí)很多是充滿了片面性的謊言！下面就讓我們來(lái)看一下吧！

　　喝礦泉水放心
　　現(xiàn)在很多家庭都喝桶裝的礦泉水，媽媽們認(rèn)為礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，對(duì)人體更有益。但是礦泉水也會(huì)受到土地中有害物質(zhì)（如汞和鎘）的污染。專家發(fā)現(xiàn)，礦泉水更容易受到危險(xiǎn)微生物和細(xì)菌的污染，其中蘊(yùn)含的致病微生物要比想象中多得多。盡管這些細(xì)菌可能并不會(huì)對(duì)健康人的身體造成太大威脅，但對(duì)那些免疫力較弱的寶寶來(lái)說(shuō)，礦泉水中的細(xì)菌可能會(huì)造成相當(dāng)大的危險(xiǎn)。
　　褐色面包就是全麥面包
　　褐色面包被看作是健康和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高的食品。殊不知那只是面包師烘制面包時(shí)添加的食用色素，從而使褐色面包更具誘人購(gòu)買的色調(diào)。因此褐色面包并不等于全麥面包，購(gòu)買全麥面包看清標(biāo)識(shí)。
　　黃油面包片比炸薯?xiàng)l更健康
　　時(shí)下，為了讓面包片的味道更好，很多人在吃的時(shí)候都會(huì)抹上黃油。其實(shí)，抹上黃油的面包片和炸薯?xiàng)l相比，兩者的油脂含量區(qū)別極小，它們含有的淀粉、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)也幾乎完全相同。所以黃油面包并不比炸薯?xiàng)l更健康。
　　早餐吃什錦麥片更耐餓
　　不少孩子早餐喜歡吃什錦麥片。它內(nèi)含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物，并添加了牛奶，看起來(lái)仿佛更加豐盛，但實(shí)際上它和涂果醬的面包片相比，所含的卡路里是差不多的。但食用什錦麥片的寶寶，其血糖含量通常較低，而且糖含量越高的麥片就越不容易讓人感到饑餓。所以，實(shí)際上吃果醬面包片更耐餓。